ladnie ladnie

Ladnie Daj wiecej fot

[...] umowic i dodatkowo zastosowac sie do zalecen z tam miesiecznym wyprzedzeniem bo skora musi byc jasna a wlosy ciemne! na wczesniejszych stronach tego tematu masz wszystko ladnie znalezione i wklejone.. czytaj, znajdz studio i idz indywidualnie zapytaj.. ale jesli jestes opalony to teraz nic z tego! laser ma dzialac tylko na wlosy ktore musza [...]

Hej , zacznijmy od tego że zabardzo nie widze żebyś tutaj rozpisał swój trening Jak czytałeś artykuły to pewnie natknołeś się na coś takiego jak FBW ? ACT ? Dział Dieta/Odżywianie ? Z braku sprzetu , polecam zajrzeć do działu ,, w domowych warunkach " Tam jest opisane ładnie co i jak mozna robić i kiedy robić . Pozdrawiam.

no to ladnie nas inwigiluja

Bold sie dobrze sprawdza pod takie rzeczy, nie pompuje, nie ciagnie wody, a wytrzymalosc poprawia ladnie. I nie trzeba tu duzych dawek jak w BB.

Bold sie dobrze sprawdza pod takie rzeczy, nie pompuje, nie ciagnie wody, a wytrzymalosc poprawia ladnie. I nie trzeba tu duzych dawek jak w BB. Chyba bolda nie biłeś

Żydonator :) spx fotki ładnie wyszłeś nieprzejmuj się niekturymi osobami na forum i pamiętaj o toleranci!!!:) pozdrawia DRESONATOR :) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

bialko zostaw (ew podbij lekko w nie treningowe zeby miec te 160g) tluszcze tez zostaw, podbij wegle, pozniej jak nei bedzie szlo to podbij tluszcze. Ale po podbiciu wegli x2 ruszy ladnie.

sQzi - ladnie masa Ci poszla sila zreszta tez w sumie nie dziwie sie jak przejrzalem Twoje posty kiedy 200kg planujesz ?? bo nie watpie ze takie plany sa

na jak na 6 miechow to ladnie tylko chudo ale postaraj sie troche wiecej jesc popros mamusie o jakies jogurciki jedz wiecej platkow ito pozdro.....

normalnie no_fear chyba dam ci soga tak ładnie to napisałeś Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

[...] o tym pojecie... czytajac w twoim profilu "jem zdrowo na naszym poziomie nie ma sensu wiecej kombinowac". Ale skoro nie potrafisz sobie z tym poradzic to napisze Ci wszystko ladnie tak jak chcesz... 1. WIEK: 21 2. WAGA: 107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46,5 -klatka: 126 -udo: 71 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: [...]

Mariusz, plecy ładnie już wyglądają- w obu tylnich pozach- :) martwia mnie natomiast nogi, zwłaszcza łydki. Ale łydki to często bardzo problemowa partia dla wielu chłopaków. Ich masy juz nie poprawisz na ten sezon, ale możesz je "podkreślić". Ćwicz je do palenia i stosuj różne metody. W staniu wykonuj wspięcia od dołu do połowy (kilka powtórzeń), [...]

dajesz dajesz!!!ja tu ładnie kibicuje:-)) ciężko nogi wyrzeźbić co?:-(

a ja tylko dodam od siebie ze wlasnie od 4 miechów lece na tym z tym ze kupuje opakowania 2500 g smaczne ladnie sie rozpuszcza zero pierdów i to jet to cena tyz spoko !!!!

Bardzo ładnie się spisują nasi juniorzy...brawo !!!

ładnie jest jak na ten wiek

Kaloryczność w takim razie wydaje się na początek ok, makro też. Produkty ważymy zawsze przed obróbką, chyba że nie da się inaczej, wówczas szukamy w tabelach jak to wygląda po obróbce lub jakoś szacujemy sami, np. porównując do innych , znanych produktów.. Ważenie przed obróbką jest najdokładniejsze, choć produkty mogą się bardzo różnić od [...]

a ile Pan Mariusz ma wzrostu i jaka waga? ogolnie ladnie

Ładnie, widac ze troche masy wrzucił od ostatnich startów. Carire sog za wytropienie.